心理学上有个概念叫"认知失调"：当我们的行为与真实想法不一致时，内心会产生巨大的消耗。这就是为什么每次违心社交后，我们会感到特别疲惫。那些勉强自己的迎合、那些言不由衷的附和，都在一点点掏空我们的能量。