为什么吃水果不建议你榨汁这可得听劝，别老把水果榨汁喝。榨汁会损失大量膳食纤维，营

君达影娱客 2025-06-04 17:03:30

为什么吃水果不建议你榨汁这可得听劝，别老把水果榨汁喝。榨汁会损失大量膳食纤维，营养大打折扣，还容易摄入过多糖分。直接吃水果，既能享受原汁原味，又能更好吸收营养，何乐而不为呢 ！ ​​​

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