低卡甜品❗️抹茶茉莉银耳燕麦酸奶慕斯，绝了～

🌿🌿适合减脂期吃的快手低卡小甜品，抹茶和茉莉的搭配，入口清香一点也不腻！👉🏻酸奶➕燕麦➕0糖银耳鲜炖，请锁死这组合cp，无油低糖🉑三重口感清新不甜腻，冰凉解暑好吃不胖💃🏻💃🏻 做法简单/免烤箱/搅一搅就搞定，一次成功👌🏻，快试试吧 —————— 🔸食材： ✔️慕斯部分：酸奶200g | 即食燕麦片60g | 砂糖20g | 纯牛奶150g | 吉利丁片10g | 抹茶粉5g ✔️镜面层：猫千岁0糖茉莉鲜炖银耳120g | 吉利丁片3g | 糖5g（可不加） | 干茉莉花适量 🔸做法： 1️⃣准备好食材，吉利丁片用凉水泡软.酸奶加细砂糖加即食燕麦片泡软，牛奶加热约40℃加入泡软的吉利丁片，搅拌融化，倒入泡软的酸奶燕麦片中，混合匀分两份 2️⃣一份原味，一份加抹茶粉混合做抹茶味.将调好的抹茶慕斯糊，分六份约41克/一份.分别装入纸杯中，放冰箱冷冻二十分钟定型 3️⃣取出再倒入原味慕斯糊，同样均分成六份.放冰箱冷藏二十分钟.中途来做镜面，将猫千岁0糖茉莉鲜炖银耳取120g，加热约40℃加入泡软的吉利丁片，搅拌匀晾凉备用 4️⃣将放凉的银耳镜面倒入慕斯表面，再放几朵干茉莉花.冷藏2～4小时左右，完全凝固后撕去纸杯脱模就做好啦 🌈冰冰凉凉入口即化，泡软的燕麦和鲜炖银耳软糯的口感，🍃加上抹茶和茉莉的清香，一口治愈也太好吃啦👯快安排上吧👉🏻不得不夸夸这个猫千岁的银耳鲜炖，0糖清新茉莉花香，软软糯糯满满胶原蛋白，入口清香不腻好喝无负担还滋润养颜，比奶茶健康多了👯爱美女生常备哈哈