在夏天，和妈妈一起吃有生命力的早餐
吖靓女的妈妈
2025-06-12 15:12:32
每周配送一次的有机蔬菜收到了，迫不及待用西兰花胡萝卜洋葱做了沙拉，还打了胡萝卜汁，甜甜的
每天早上沙拉我都会准备3种以上的蔬菜，一份豆子，一份全谷物，一份亚麻籽种子和坚果，它是我和妈妈的营养补充剂，最近我又新研究出一个沙拉酱，简直不要太好吃！
自制沙拉酱食材：无糖希腊酸奶两大勺，花生酱一大勺，蒜蓉酱一大勺，橄榄油一大勺，适量盐或黑胡椒，少量水，搅拌至顺滑，这个沙拉酱搭配所有菜都好吃😋
妈妈对我做的早餐很满意，甚至还跟我抢胡萝卜汁喝（明明那杯希腊酸奶才是她的）[大笑R][大笑R][大笑R]
0
阅读：2
