分享，改善足底筋膜炎的一个小工具
天天天蓝鸭
2025-06-13 15:03:15
去年十一月份得了足底筋膜炎，一开始没当回事，不是很严重，今年年初就越来越痛了。
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看到各种攻略，分享自己做过的几点
1.扶他林抹完一支，不管用
2.苍耳泡脚，没用
3.医院开的中药方泡脚，没用
4.各种拉伸，没用
5.筋膜球，没用
[笑哭R][笑哭R][笑哭R]
都不想管它了，觉得对健康对生活影响也不大，最后又试了试拉筋板，网上一二十块钱买的，很便宜，每天站着一二十分钟，不影响玩手机，没想到慢慢改善了，虽然没有彻底好，但是疼痛大大缓解，几乎感觉不出来了
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最后想说明一点，每个人体质情况不一样，我试过的几种不管用的法子，也有很多人管用。
但如果你也和我一样试过多种法子，不管用，没试过拉筋板，可以去试试，说不定有意外的惊喜
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