半生风雨半生寒，不知不觉到晚年。
宅家千万别犯懒，家务活计别停手。
日子长短不重要，知足才能尝到甜。
粗茶淡饭最养人，健康才是真金山。
你发现没？
退休后最怕瘫沙发，拖地洗碗也是锻炼。
隔壁王叔天天擦窗，七十岁还能爬五楼。
李婶买菜坚持走路，血糖血压全达标。
记住三句话：
手脚勤快病不找，心态平和烦恼少。
晨起打拳夜泡脚，比吃补药更有效。
钱多钱少生病，不如够用身体好。
幸福不是山珍海味，而是粗茶淡饭也香甜。
今早公园遇见老张，他正倒着走练腰板。
你准备好迎接这样的生活了吗？