肺不好的人注意！做好3件事，肺气足固根本

[哭惹R][哭惹R]前段时间，珍姐老爸的老毛病又犯了：经常咳嗽不止，走几步路就累得喘不上气，总感觉气不够用，时不时还会胸闷气短，甚至隐隐作痛…有些中老年人，还会查出有肺结节问题🫁🫁 👉肺结节为何找上门？ 中医认为“肺主气，司呼吸”，长期肺气亏虚会导致气血瘀滞，痰湿凝结，最终在肺部形成结节！尤其40岁后肺气自然衰退，加上夏季阳气外浮，更易出现： ❌气短乏力、走几步就喘 ❌反复咳嗽、胸闷隐痛 ❌皮肤干燥、免疫力下降 🌟中医强调：补肺气固根本 所以，保护家人和自己的健康，要从保护肺健康开始：👇 一、护肺气：减少损耗 日常要远离粉尘/高油盐/香烟等伤害肺气的环境，多出去走走将体内的废气浊气排出去 - 二、补肺气：主动滋养 [一R]食疗润养： 饮食上多吃淮山药、莲子、百合等润肺养肺的食物。如果觉得食疗太麻烦，还可以送他们养无极补肺丸！它是直接以“补肺”命名，按照六百多年前金元时期《永类钤方》中的经典名方-补肺汤配伍组成。精选熟地黄、黄芪、党参、桑白皮、紫菀、五味子六味纯正中药材，能真正做到“补肺益气、止咳平喘、补强肺功能”。 而且服用方便：特别添加了蜂蜜，酸酸甜甜很好入口😋。撕开包装就能吃，省去了煎煮的麻烦~ 最近居然还在电视上看到这个宝藏中药品牌，还上榜了“值得信赖的中国中药品牌”，果然靠谱！ *👉行动指南：现在京东618有活动，搜索“养无极”立享优惠！咨询，还有机会免费领百元补肺大礼包噢 [二R]大笑养肺：开怀大笑😄 可以清理呼吸道，使肺部扩张，是简单有效的养肺法！ - 三、改习惯：强健肺能 [一R]动起来，增大肺活量：平时多做瑜伽、慢跑、八段锦等运动，能有效强健肺部功能💪。 [二R]巧晒背，激发阳气：肺气弱的朋友，适当晒背可以激发背部阳气🌞。 马上就到父亲节啦，让老爸把补肺养肺提上日程，保护好珍贵的肺气，才能元气满满、润泽舒适地度过下半年！✨ 大家还有哪些补肺心得？评论区分享下吧~~