有没有中年女性朋友，50岁左右，身高大约160厘米，体重120斤左右。
天天想着减肥，却减不下来的？
我就是这样，即使每顿饭都少吃一点，可是体重依然保持稳定，想掉一斤都难。
这个体型看上去不瘦，微微胖，其实刚刚好。

这个年龄，新陈代谢慢了，
抵抗力下降了，
要想保持健康就不能过度减肥。

前一段时间，我特别想瘦下来，每天刻意减少饭量，结果，常常感冒，身边有人生病，马上传染给我。
这不就是抵抗力下降的标志吗？

这个周末，我又感冒了，嗓子疼，耳朵也疼，老公说，要不你吃点消炎药。

可是吃药有副作用啊，为了健康，我再也不控制饮食了！

去超市买了几斤排骨，做了排骨米饭，把自己喂得饱饱的。
再美美的睡上一觉。
结果感冒就这样好了。

所以想要减肥的中年姐妹们，还是不要刻意减肥了，对于我们这个年龄来说，健康最重要，微胖就挺美。
中年女性肥胖 中年胖女人