当你练到气透到不能再透的时候，你身体一切都放心了！
呼吸独立，精神独立，真气自主运行，不相干扰。
呼吸到腰，百病全消；呼吸到脐，寿与天齐。
那呼吸到踵，就是真人！一百五十岁起步。
正常人呼吸到腰都难，何况到踵！能呼吸到腹部都不错了。为何有人练腹式呼吸，就是把你的呼吸练深一点，你原来呼吸太浅，这是你紧张焦虑的原因。
然而，真正修行练气，不是调呼吸那么简单了。
她是真真正正要去把气穴打开的练功和功法。
气穴的冲开，原理不是说你要把身体练成鼓气机，膨胀像气球一样用气冲破穴道，这种练功思维是错的。
你练外气膨胀鼓，你鼓不到经脉穴位的，鼓鼓内脏腹部，让它变硬抗击打能力增强可以。
这不是练气养生，能劈砖碎瓦的绝对是练外气颇多。
你练冥想里的气，是养生之气；你练静脉能曲张的气，是硬气功。#练丹田气# #内功呼吸法# #丹田气# #气在周身流动# #练气之道# #呼吸吐纳# #丹田呼吸# #入门练气#