荔枝实乃人体扶阳之佳品，但食用有这些注意！每年五月底六月初，南方的果摊就开始
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夏天千万别乱吃水果｜如何吃水果才养生
养生的康易成
2025-06-17 15:25:20
夏天正是瓜果飘香的时候，果子又大又圆的荔枝、泡在盐水里金黄的菠萝、露出红汪汪瓜瓤的西瓜、散发着诱人香气的香瓜，皮薄汁多的水蜜桃……每一种让人垂涎欲滴
但学中医的人经常听到一句话：水果寒凉容易生湿气，要少吃，那么水果该怎么吃呢？才能不生寒湿，分享几个有用的建议，查看笔记图片。
但即便如此，还是要控制量，千万别把水果当饭吃。
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![亲戚拿来的水果全是坏的，需要告诉她吗？[汗]](http://image.uczzd.cn/10856501236659052961.jpg?id=0)
