失眠的人，掌握这些小知识，免得天天找医生。中医讲，五脏六腑皆可令人失眠...

失眠的人，掌握这些小知识，免得天天找医生。中医讲，五脏六腑皆可令人失眠，而情志、胃、肺、肺、心、肾，在失眠上各有不同的表现： 1、入睡困难——祸根——阳不入阴 白天阳气在外，天黑收藏于阴，晚上阳不收，人兴奋，则难眠。 2、凌晨1~3点醒——祸根——肝经堵 此时不休息，影响肝脏的自我修复，丑时不入睡，人面色黄灰，情志倦怠，易燥，肝易病。 3、3~5点易醒——祸根——肺点。 此时大地由阴（夜）转阳（昼），肺经当令，肺阴虚的人，此时容易醒。 4、睡觉翻来覆去——祸根——脾胃 胃不和寑难安，食下的食物没来得及消化，停留在胃脘腹胀满，也难有好睡眠。 5、越睡越新鲜——祸根——心 心阳不收敛，脑子里就想着兴奋的事，晚上兴奋，白天没精神。 6、夜梦多——祸根——心脾两虚 这样的人面色暗淡，皮肤淡白，喜独处。 7、半夜清醒，身体困倦却不眠——祸根——心肾不交 张仲景在《金匮要略》重申：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” 。