告别抽动的方式只有两种！。告别抽动的方式，只有两种
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抽动障碍是一种起病于儿童时期，以抽动为主要临床表现的慢性神经精神性疾病。主要表现为眨眼、皱眉、耸肩、清嗓子等一个部位或多部位肌肉运动性抽动或发声性抽动。
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半数以上患儿存在共患病，其中以多动症蕞为常见，其次包括强迫障碍、学习障碍、睡眠障碍、焦虑障碍、易怒发作等。
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到了青春期还会出现焦虑、抑郁等不良情绪，病情迁延难愈，严重影响学习生活与身心健康。
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如果不能内在调养，所有的改善都是徒劳
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一、做加法：
多睡觉
早睡早起不熬夜，保证每天8小时睡眠