哈佛精神科医生克里斯·帕尔默（ChrisPalmer）提出了精神健康...
泽睿谈情感
2025-06-26 14:27:55
哈佛精神科医生克里斯·帕尔默（Chris Palmer）提出了精神健康六大支柱相关理论。
他在2024年出版的《大脑能量》一书中指出，精神障碍的起源可能与线粒体功能障碍有关。并认为通过改善饮食和生活方式等，有助于恢复大脑能量，促进精神健康。其提出的六大支柱，即饮食与营养、控制物质使用、睡眠、运动、减压方式、关系与目标，是基于其对代谢和线粒体健康与精神健康关系的研究，旨在通过生活方式的调整来改善线粒体健康，进而促进精神健康。
0
阅读：0
