今日色彩:食物色彩在说话
疗愈祁岩
2025-06-27 15:13:07
🟢💙 卡一:绿 → 靛蓝
你在吃进:清新、天然、能排毒的绿色能量。
→ 最近你可能更倾向于吃蔬菜、生食、发酵物或轻盈的东西。
你的情绪被引向:冷静思考、自我观察和情绪内敛。
→ 这是一种“让我清清脑”的饮食倾向,暗示你正在寻求内在秩序和情绪平衡。
🔹建议:多吃绿色蔬菜、薄荷、柠檬水、海藻、绿茶,搭配深色莓果或蓝色葡萄,帮助你转化内耗思维、清理杂乱情绪。
🟠🔴 卡二:橙 → 红
你在吃进:温热、有重量、有冲击力的生命能量。
→ 你可能更渴望肉类、辛香、炸物、热汤、或颜色鲜艳的熟食。
你的情绪被引向:更需要表达、出力、行动甚至爆发。
→ 你的身体在喊话:“别闷着我了!给我火力、给我冲刺!”
🔸建议:尝试红薯、胡萝卜、番茄、石榴、红椒、姜黄汤、辣味豆类。适度引导这股能量用于正向的运动或表达,而非焦躁与冲动。
🟡🩷 卡三:黄 → 粉
你在吃进:温柔的快乐、甜美的安慰感。
→ 你可能更偏爱甜食、蛋糕、烘焙、奶香或多巴胺色系的餐点。
你的情绪被引向:寻求被理解、被取悦,以及情绪疗愈。
→ 这可能是一种“让我好好被爱”的食欲表现,也透露内在的柔软与渴望。
🩷建议:选择天然甜食如南瓜、香蕉、玉米、黄桃、红心火龙果。可搭配少量花茶或玫瑰草莓醋,帮助你平衡情绪起伏,找到温柔的动力。
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