吃芹菜可以降低血压吗？ 我们日常吃的芹菜当中含有多种营养成分，比如说膳食纤维、芹

汪江谈心 2025-06-29 23:48:05

吃芹菜可以降低血压吗？ 我们日常吃的芹菜当中含有多种营养成分，比如说膳食纤维、芹菜素和钾离子，这些成分可以在一定程度上辅助降压。 膳食纤维能改善肠道蠕动，可以帮助降低胆固醇水平，减少血管的动脉硬化，间接的辅助血压调节。钾离子能够促进钠的排出，减少钠对血压的负面影响。 而芹菜素有抗氧化和舒张血管的作用，也能够帮助调节血管的张力，从而对血压的降低有辅助作用。 但是吃芹菜不能够代替药物，每天还是要多测血压，根据实际的血压情况来调整药物治疗的方案。

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