✨这个做法很适合又懒又馋的我。
🍳食材:
小半碗燕麦、半碗水、鸡蛋、牛奶、水果、坚果。
🍳步骤:
1️⃣放入小半碗燕麦,半碗水和鸡蛋,开始煮饭。
2️⃣洗漱碗,打开盖子,鸡蛋是溏心的,我不爱吃,继续焖3.5分钟。
3️⃣倒入牛奶,用勺子搅拌一下,放入爱吃的水果和坚果。
🥣评价:
燕麦很黏糊,半天都没有饥饿感。









✨这个做法很适合又懒又馋的我。
🍳食材:
小半碗燕麦、半碗水、鸡蛋、牛奶、水果、坚果。
🍳步骤:
1️⃣放入小半碗燕麦,半碗水和鸡蛋,开始煮饭。
2️⃣洗漱碗,打开盖子,鸡蛋是溏心的,我不爱吃,继续焖3.5分钟。
3️⃣倒入牛奶,用勺子搅拌一下,放入爱吃的水果和坚果。
🥣评价:
燕麦很黏糊,半天都没有饥饿感。








