很多小伙伴都说：
八部金刚功练久了，
身体会越来越虚，越来越没有效果。。

我之前也是这样，发现自己每天练个2~3套金五，就会头晕，气血跟不上，身体特别喘~

就算加练八部长寿功，也没有太大作用，，

后來我就暂停了一段时间，
改练国体版的八段锦，

国体八段锦比较柔和，力度小，可以慢慢补气血，

等气血跟上來之后，我又复练八部金刚功，
两者互相调和，感觉这样效果很好~

讲真，要想补阳气，金刚功真的不能停。。