极简主义｜遵循这几个思路你的皮肤也能变好 真正让皮肤变好的，是良好的身体和轻松的状态 特别是精简这2年，我很确定：简易护肤比乱用护肤品有效得多 . ◾️利肤习惯 ✔️早睡早起 ✔️多吃果蔬、多喝水 ✔️适量室内运动 . ◾️护肤思路 1️⃣ 确定一个核心需求 每个阶段解决一个核心问题，再多=无效 30岁先维稳抗衰 怕晒黑就出门带伞 所有护肤品围绕一个功能 不要想着又祛斑又抗老 既要又要反而什么都弄不好 . 护肤是长期的，没找到合适的护肤品也不必担心 只要你睡好吃好，皮肤就不会差到哪去～ .