熬夜后的 “补救措施”，糖尿病人如何降低伤害？ 🌙如果偶尔熬夜了，糖尿病人也不要过于焦虑，可以采取一些补救措施减少伤害。第二天早上，适当延长睡眠时间，让身体得到一定的休息。 起床后，进行一些简单的运动，如散步、拉伸，促进血液循环，缓解疲劳。 饮食上，选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。 最重要的是，当天要加强血糖监测，根据血糖情况调整饮食和用药，尽量把熬夜对血糖的影响降到最低。
熬夜后的“补救措施”，糖尿病人如何降低伤害？ 🌙如果偶尔熬夜了，糖尿病人也不
孙连增
2025-07-09 17:24:45
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