人老先老腿。今天看到几位60岁以上的大哥大姐在广场上练剑。配着舒缓优雅的音乐，很是赏心悦目。
以前年轻时不觉得，现在再看觉得这几位哥哥姐姐实在功夫了得。
为啥这样说？因为他们下盘实在太稳了。
一看就腿部很有力量。天天练还可以预防腿部肌肉的流失。这样老了以后不容易摔倒吧。几位哥姐看着已经练了好几年，真的很自律。
等我退休以后也要加入到这样的队伍里来。

中年人练腿 广场练剑