我每天要站10分钟军姿， 抬头挺胸，腰背挺直，双手双脚并拢。这也是我起床后干的第一件事。原本想，通过站军姿的方式，来给习惯放纵的自己来紧紧皮。不曾想，还有额外的收获。我发现，人在困顿时，精力不济时，通过10分钟站军姿，人立马就精神了， 这比什么深呼吸，涂风油精，捏脑门，都更有效。 站军姿，不仅能锻炼我们的意志，还能提高专注力，站在那一动不动，眼睛不要乱瞟乱看，头不要乱歪，就活在当在，这在碎片化时代的今天，这种专注力，是比什么职业技能都更重要的能力。 站军姿10分钟，还给了我一种成就感，不管我平时为人是好人还是坏人，生活多么腐烂和放纵，至少在那10分钟，我是堂堂正正正直的人，这种成就感，愉悦感，为一天的生活都奠定了基调。 不信，你也试试看！
我每天要站10分钟军姿，抬头挺胸，腰背挺直，双手双脚并拢。这也是我起床后干的第
如风聊情感
2025-07-13 18:25:05
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