复旦大学教授陈果说：“心有时候就跟屋子一样，需要定期打扫一下，该洗的洗，该丢的丢，再把喜欢的生活装进去，日子就会明亮起来。” 我们内心的容量是有限的，我们要经常把它打扫干净。把那些让自己痛苦的东西，麻烦的东西，烦恼的东西，忧郁的东西，负能量的东西，全部清除出去。同时，把那些积极的东西，正能量的东西让我们愉悦的东西，欢乐的东西，对我们有益的东西，全部请到我们的内心之中了。 内心其实就像一个花园，如果我们不会及时的把这些杂草清理出去，我们心灵的花园就会长满了荆棘杂草。我们要及时的断舍离。该丢的丢，该扔的扔，该洗的洗，该放弃的就放。远离一切浪人浪事，放下一切痛苦的执念和纠缠，见自己喜欢的人，做自己喜欢的事，拥有自己喜欢的思想，按照自己喜欢的方式度过一生。
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