浙江，67岁王阿姨听说“晒背能治病”，想到自己有点小毛病，于是，大中午就趴在门口的空地上，开始了晒背，结果太阳越来越毒，王阿姨依然没起身。就这样，整整晒了2小时，眼前一黑，昏迷不醒，送到医院一查，竟是动脉瘤脑出血。 7月12日，逐浪新闻报道，杭州67岁的王阿姨，就因为盲目信了网上的“晒背祛湿”的说法，选了中午太阳正毒的时候，在门口一趴就是俩小时。 回屋刚走几步，突然眼前一黑，当场昏倒。 送到医院一查，是动脉瘤破裂引发的脑出血，还出现了脑疝，医生赶紧开颅手术，命保住了，但人至今昏迷没醒。 邻居回忆：“那天我还劝她别晒太久，她还说没事呢……” 王阿姨本来只是想养生，结果因为没判断好，把好好的调理变成了伤身，代价实在太大了。 而像王阿姨这样“晒背晒出事”的，不在少数。 吴主任说，最近门诊来了好几个都是因为晒背出问题的，大多是三十多岁的年轻女性。 有人连着暴晒四十天，每天正午不间断，结果背部发烫、口腔也干，连尿尿都火辣辣的，还暴瘦了好几斤。 还有人去年三伏天就开始坚持晒，每次非得晒出一身汗才作罢。 结果搞得整个人气虚体弱，一年进了好几次医院，连正常工作都干不了。 其实，晒背也不是不能晒，但真有讲究。 医生提醒，早上或傍晚太阳不烈的时候，晒个十几二十分钟，出点小汗就行。 你一旦出汗太猛，反而会让身体亏损，出现口干，无力这些问题，免疫力也会跟着下滑。 特别是本身有高血压或心血管问题的，一不小心还会诱发中暑甚至中风，风险一点都不小。 如果说“晒背”这事看起来还算靠谱，那有些热起来的新式养生法，听听就让人哭笑不得了。 比如“抱冬瓜睡觉”，成了今年夏天最火的降温新招，有人说比空调都管用。 这话听着离谱，但其实稍微讲点科学也能解释得通。 冬瓜皮厚水多，储存在阴凉处后摸起来确实凉快，抱着睡一会儿，身体的热气确实会被带走点。 不过吴主任直接指出：现在家家有空调，你非得半夜抱个毛茸茸的冬瓜上床，不光不舒服，还容易 过敏，睡觉翻个身都难受，真的没必要。 不过话说回来，夏天多吃点冬瓜还是很不错的。 冬瓜利水、祛湿、清热，特别适合高血压、上火、浮肿的人，关键是吃，比抱实在多了。 还有之前流行的“坐热石墩子治妇科病”，其实也不是完全没根据。 吴主任说，像那种手脚冰凉、体质偏寒的，偶尔坐坐暖石头确实会觉得舒服。 但如果本身体热、火旺，尤其是更年期女性，本来就燥热，再来这么一焖，那就等于往火堆上倒油。 归根结底，大家越来越重视养生，是件好事。 但重视不是盲目听信，更不是被短视频带节奏，看一眼就立马跟着做。 如果真想趁三伏天好好调理身体，首先要从规律作息、饮食清淡、适量运动开始。 毕竟，养生是为了更好地生活，而不是用生命去冒险。 信源：逐浪新闻
