跑个步太难了，还是不要跑了，不跑吧，腿脚又有点忍不住，跑吧，天天刷到关于跑步的两

傲世狂尊凌九霄 2025-07-14 21:24:50

跑个步太难了，还是不要跑了，不跑吧，腿脚又有点忍不住，跑吧，天天刷到关于跑步的两个极端！ 也不知道到底还跑不跑！看了有些左右心情！ 可能是平常太喜欢跑步了，刷个视频大部分都是关于跑步的，这也印证了一点，你喜欢什么，平台给你推荐什么！ 有的专家建议每天不要跑步超过五公里，否则就是在透支生命，而有的专家则建议必须跑步五公里以上，否则达不到强身健体的效果！ 刷到这些都蒙圈了，也不知道跑步到底好不好，到底能不能跑？

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