中醫：现在不“灭火”，伏天易遭罪！
田豫评健康
2025-07-18 15:15:43
2025 年三伏天具体时间
初伏：7月20-7月29日（10天）
中伏：7月30-8月8日（10天）
末伏：8月9-8月18日（10天）
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小暑已过，暑气渐长，三伏天即将来临。
三伏天，是一年中🌞气最旺的时节，也是冬🧊夏治的黄金时期。
今年的三伏天很特别，医提醒：入伏前一定要先“浇灭体内之🔥”，
否则伏天容易：✅上🔥、✅ 睡不好、✅ 长豆豆、✅ 拉粑不畅......可能更严重。
🙋♀️为什么现在要“灭🔥”？
2025年是“火旺之年”。乙巳年火气特别旺，加上风木+相火的影响，体内容易郁积火气。
三伏天“外热内寒”，火气更易爆发。伏天阳气外浮，体内反而虚寒，此时容易内外夹击。
🙋♀️入伏前三天如何灭🔥？
第一步：辨别🔥症。
1️⃣实🔥（明显上🔥症状）
2️⃣虚🔥（yin虚🔥旺）
3️⃣🔥郁（啤虚湿重，湿郁化火）
第二步：对症解决。吃对+动好+情绪好=清爽一夏！
🌈预祝所有集美安然度过三伏天！
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