人为什么要吃“饭”？无非解决两个问题。一是营养的问题，生存的需要；二是肠胃的反应，对食物的需求和满足。 一天两顿饭是可以满足第一类必须要解决的问题，也就是生存的刚需。 有人说吃两顿饭肚子不饿吗？那我反问一句，如果你一开始一天就是两顿饭，那么吃两顿饭，你会感觉到饿吗？ 肠胃也存在着一个习惯问题，思想认识也存在着一个习惯的问题。饿，是一种生理的感觉，而未必是生存的“呼唤”。在一些情况下饿就饿呗，影响不了你的成长和发育。 谁说一天就必须吃三顿饭，两顿饭就不行？四顿饭，五顿饭就不行？你知道婴幼儿一天要吃几顿饭吗？你知道那些卖苦力打工者，一天需要吃几顿饭吗？你知道还有一些人习惯于吃早茶，还要吃夜宵，随时可以吃点“点心”，喝点老酒。 吃饭是一种需求，是生理的需求，也是你“思想意识”的需求。 当食物已经满足身体的需要了，当你的肠胃不发出“饥饿”信号了，还在乎一天吃几顿饭吗？ 我们中国人习惯于吃饭，实际上喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉食、吃蔬菜也是可以当饭的。
