打乒乓球,还是得会发力,得用身体的力量去发力,用重心发力,要让身体的各个部分的力量有效统筹起来,形成合力,用这个合力去挥拍,去击球,这才是正确之举。 业余球友水平提高不了,关键就是不会用重心击球,只是单纯地用或胳膊或手腕等身体的某一部分去击球,力量来源太薄弱,不行,太软,一点没杀伤力。水平稍高点的业余球友可能会用到身体的两到三个部分,这几个部分能形成一个小合力,比如腿和胳胳、脚和手腕、胯和胳膊和手腕、腰和小臂和手指……,小合力一旦形成,某一类球就会打的很好,比如腰和小臂和手指形成合力,挑打绝对没问题,板板有力,比如脚和手腕形成合力,拉球的稳定性迅速提高。 但要真想把球打好打爆打出威力,还是得各部分的力量都用上,形成合力,产生1+1>2的效果。事实上,我们每一次的击球,都是整个人在击球,是一个综合性整体性的系统反应,手指、手腕、胳膊等部位仅仅起一个力量产生和力量传输的作用,而传输的作用要更大一些,因为传输好了,各部分的力量衔接才会好,合力才更完美。 说到这里,我们也就不难理解为什么那些乒乓高手,很小的一个动作,就能打出极快极暴的球的原因了。一旦熟练掌握合力精髓,真正会用身体打球,那你的技术水平就会有一个天翻地覆般的大提升,瞬间由茅草屋进入到大宫殿。 而且从此以后,你打球会非常自然流畅舒服,每一次挥拍像打太极一样,柔韧有力,板板到肉,能将你的意念通过球拍精准地作用于球体,指哪打哪,想怎么摩擦就怎么摩擦,快慢自由组合,像在表演一场绝世武功,特别爽。当然最爽的是,精彩球频频出现,之前八辈子都打不出的球,现在很容易就能打出来。 因为理解了重心发力的原因,所以现在我上了球场,不用问对手的来历,不管对手是直板横板,我只要眼皮一撩,看他的站位动作就能对他的水平估摸个差不多,再上手打上个三两板,一试他手底的力量,高手低手一下就明白了,剩下就全由我看碟下菜,针对突破了。 当然,要做到这些,有个大前提,那就是基本功必须扎实,注意是扎实,就是没一点问题,这个是基础性的东西,非常非常重要。基本功扎实,一切都好学,基本功不扎实,上面那些东西都懂了也没用,一点用没有,手上实践不了,派不上用场,相当于废纸一张。 所以,要两条腿走路,一条理论,一条实践,实践负责打基础,理论负责往高拔,二者相互促进,相互提高,形成良性循环,日久必成大器。#乒乓球益处# #乒乓球比赛压力# #乒乓球技巧# #乒乓球姿势# #乒乓球训练秘诀# #乒乓球运动# #乒乓球新技巧# #乒乓球日常练# #乒乓球# #国乒#
一个人的嘴巴或许会说话,但身体语言可一点都藏不住。不知道大家发现没有,宗
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