教书这活儿，其实特别耗气血。 就像最近有个网红，因为直播时间太长身体扛不住倒下了。 有句话叫“日出千言，非损即伤”。老师天天在教室上课，似乎看着好像没什么事。该网红一个月连续直播48场，就撑不住了。可别觉得那些说教师平均寿命59.4岁的传言是瞎编的。 我本人就是老师，最多的时候一个月上100多节课。以前年轻的时候，我上课声音大得整个校园都能听见。 可是现在呢，说话都提不上气，膝盖也不好使了。 我校有个年轻老师，上班第一年冬天，在教室宿舍，没脱衣服、没盖被子，门都没关就睡着了，呼噜打得震天响。 通过这些情况，你就知道老师教书有多辛苦了，这里面的滋味只有老师自己清楚。 不过话说回来，有些老师能保持身心健康，有这么几个原因： 第一，教书时间长了，琢磨出经验技巧了。上课的时候多听学生说，自己少讲点，说话慢条斯理的，讲究节奏。能让学生上自习，就不多讲课。 第二，老师作息时间规律，跟学生同步，早睡早起，饮食也清淡。我校有个女老师从来不吃辣椒。她每天晚上10点半之前就睡了，早上6点之前起床锻炼。 学校里人际关系也不复杂，一般老师们都能一觉睡到天亮。 第三，老师有寒暑假和双休日，这简直就是救命的时间。好多老师寒暑假、双休日，就用来睡觉，补充自己的元气。 有一回，我在学校忙得焦头烂额，晚上10点多睡觉，一直睡到第二天8点多，起床之后感觉满血复活了。 但现在情况不一样了，各种量化考核、检查评比，还有填不完的表格，把一线老师们折腾得够呛，好多老师焦虑得睡不着觉。 老师教书育人这份工作，身体劳累，现在心理压力也越来越大了。 各位老师们，你们有这样的感受吗？ 教学工作压力 白天教书匠 淡教书 老教师工作量 教师职业 教师的糟心事 教师辛苦
