近日报道，00后女生在重庆边送外卖边爬楼减肥，一天跑1-2小时，不但能赚50-120块钱，而且送了6天就瘦了近10斤。网友:减肥的同时还赚了钱一举两得! "送外卖6天瘦10斤，还赚了钱！"小林（化名）最近将外卖配送变成了"减肥训练营"，白天的她是普通上班族，晚上就化身成了"爬楼战士"，在楼梯间挥汗如雨的同时，钱包也悄悄鼓了起来。 晚上8点，当写字楼的白领们结束加班时，22岁的小林才刚戴上头盔。她的电动车后座绑着外卖箱，手机里不断跳出新订单。"我专挑有电梯故障的老旧小区接单，"她笑着展示手机上的接单记录，"爬一趟9楼，比健身房划船机还暴汗。" 她最初也只是想让自己多一分收入而已，毕竟晚上单价高，而且也不晒，但当她发现送完外卖后回家可以倒头就睡，连晚饭钱都省了时，竟然意外解锁了"减肥+赚钱"的连环技能。 数据显示，成年人爬楼梯每分钟消耗7-10大卡，相当于慢跑的两倍。小林的实践恰恰印证了这点：连续6天每天2小时配送，体重秤上的数字骤降9.8斤。 有一位做健身教练的网友算了一笔账："商业健身房私教课300元/小时，她不仅是净赚，而且还白嫖了专业级训练。"更妙的是，这种"被动运动"模式完美规避了当代年轻人最大的健身障碍：惰性。小雨说："订单就是教练，差评就是罚款，比买健身卡管用多了。" 这种看似偶然的"健康变现"，实则暗含当代青年的生存哲学。中国社科院2023年报告显示，18-35岁群体中，68%存在"亚健康焦虑"，但传统健身方式因时间成本高、效果滞后常被放弃，但小林的方式完美避开了这一点。 "以前下班就瘫着刷手机，现在每单都是闯关游戏。"小林形容她的"游戏化工作法"，就像是把每栋楼的层数换算成卡路里，把配送费变成"通关金币"。 有记者走访重庆多个老旧社区发现，超30%楼房电梯已经年久失修。而外卖平台数据显示，爬楼订单平均配送时长比普通单多15分钟，但补贴仅增加2元。一位骑手苦笑着说："我们是在用膝盖换钱。" 其实，小林的故事并非个例：上海有白领兼职遛狗减肥，成都程序员组团送快递矫正颈椎。 只能说，当夜晚的楼梯间再次响起脚步声时，这个00后女孩的故事早已超越了减肥本身。正如小林所说："没有躺平的资本，就练就奔跑的本事。"在这个万物皆可卷的时代，或许真正的破局之道，就是把生活的重担变成锻炼的哑铃。 信息来源： 宁波晚报2025年7月19日|《00后女生在重庆边送外卖边爬楼减肥”一天跑1-2小时，6天瘦了近10斤'友:减肥的同时还赚了钱 一举两得!》 文|一阳 编辑|萱萱老师
