李小龙对禅颇有研究，他最爱给新入门的弟子讲授“空杯”的故事：
曾有一学者去向禅师问禅。禅师说话时，学者频频打断他，阐述自己的观点。
最终禅师止语，转而为学者敬茶。他不断地往茶杯中注水，直至杯满而溢，仍不停手。
“停，”学者出言阻止，“茶杯已满，盛不下了。”
“你正如这只茶杯，心中满是杂念。”禅师答道，“你如不先倒空自己的杯子，如何喝得了我这杯茶？”
李小龙通过这个“空杯”的故事就是向弟子传递心无杂念的思想。
人，往往在心无杂念的时候更容易进入心流状态！