情绪像车里的故障提示灯，告诉我们哪里需要被关注，有些过往感受被自己压抑，有些愤怒没被看见而不自知。
把自己的感受和情绪看的天经地义、理所当然，让情绪在前，就是在喂养自己的情绪，变成情绪的韭菜，看煽动各种情绪的短视频，也没营养。
一个人的成熟，和头衔身份、年纪都无关，但从这个人驾驭情绪最能看出来人格成熟和内在力量：
“我有这个情绪因为ta，因为外界，因为不公………”，没错，情绪会被引发，但那个源头的冰山埋在自己的内心，一直想被发现。
身边很成熟的朋友他们不是没情绪，是他们会接纳情绪，然后安静自己，我为什么会被这个事情牵动，问问自己更深的感受，这是真的爱自己。
情绪本身没有意义，情绪要提醒的事却很重要。
不是只解决表象的这个事情，下次一定遇到个类似的环境，再来一遍。我正在学习喂养自己的平安，而不是情绪。
