我是我，情绪是情绪，我在情绪之外
情绪是云，我是天空。
允许云飘来飘去，也允许情绪自由流动。
情绪是浪花，我是大海。
允许浪花涨与落，允许情绪生与灭。
情绪是能量，能量的属性是流动。
我是观察者，只是静静地看着。
我在情绪之外，情绪就在瓦解当中。
情绪不是我，念头不是我。
欲望不是我，感受不是我。
身体不是我，头脑不是我。
生命需要唤醒，分享生活体验，开启智慧人生。
宇宙万物一体，天人合一，身心合一。
吾心即宇宙，一切始于心，终于心，有缘遇见同频的人事物。