抽动症孩子，不管严不严重，三伏天别做这4件事，太毁身体了 每年三伏天一到，我就特别担心那些有抽动症的孩子。 这时候天气又闷又热，暑湿邪气特别容易侵入身体，再加上一些不当的生活习惯，很容易让孩子的症状加重。 所以今天想跟家长聊聊，三伏天照顾抽动症孩子，有4件事尽量避开，真的伤身体。 别让孩子过度出汗 夏天出点汗很正常，但如果孩子天天大汗淋漓，衣服都能拧出水，那就要注意了。 中医讲“汗为心之液”，出汗太多会耗伤心气和津液。而心主神明，心气不足时，孩子容易烦躁不安，抽动症状也可能加重。 西医也发现，大量出汗会导致电解质失衡，影响神经功能，可能让抽动更频繁。 所以，孩子三伏天尽量避开最热的时候出门，出汗后可以喝点淡盐水或酸梅汤，既能生津又能养心。 别让孩子贪凉吃冷 天热时，孩子总想吃冰棍、喝冷饮，偶尔吃一点没事，但千万不能过量。 中医认为，三伏天人体阳气浮在表面，脾胃反而比较虚寒，这时候再吃冰的，很容易伤到脾胃阳气。 脾胃一虚，就容易生痰湿，痰湿上扰，孩子的抽动就可能加重。 西医也发现，突然的冷刺激会让血管收缩，可能引发不适。 所以，冷饮要适量，西瓜、冰镇饮料别吃太多，洗澡用温水，空调别开太低，尤其要护好肚子和后脖颈。 别让孩子熬夜 暑假里，孩子容易作息混乱，晚上不睡、白天不起，这对抽动症非常不利。 中医讲“熬夜伤阴”，晚上不睡觉会损耗阴血，导致肝血不足，肝风内动，抽动就容易加重。 西医也发现，睡眠不足会影响神经系统的稳定性，可能让抽动更频繁。 所以，哪怕放假了，也要让孩子规律作息，晚上九点左右睡觉，中午适当午休，保证充足的睡眠，身体才能更平稳。 别让孩子情绪激动 三伏天闷热，大人孩子都容易烦躁，如果孩子情绪波动大，比如突然发脾气、受惊吓、大哭大闹，症状就可能加重。 中医认为“怒伤肝”“惊伤肾”，情绪不稳会让肝气郁结或肾气不固，进而影响全身气血的运行，抽动就可能更明显。 西医也发现，情绪激动时神经兴奋性增高，可能诱发或加重抽动。 所以，家长要多包容孩子，别轻易责骂，尽量营造轻松的氛围，少去嘈杂刺激的地方，让孩子心情平和。 最后要特别叮嘱各位家长，这些建议都是在坚持正规治疗的基础上提出的。 如果孩子已经在服药或接受调理，千万别擅自停药或减药。 三伏天虽然难熬，但只要细心照料，避开这些“坑”，孩子的身体会安稳许多。
