🇬🇧英国NCT产前课体验｜新生爸妈信心来源

作为在英国怀孕的一员，参加NCT产前课（National Childbirth Trust）真的是我整个孕期中做得最对的一个决定💯。不仅帮我系统了解了分娩、新生儿护理和哺乳，还交到了一群同龄新手爸妈朋友，现在娃都出生了，大家还在group chat里互相取经，太有用了！ ✨什么是NCT？ NCT是英国最老牌的产前教育机构，提供付费的产前课程（antenatales），一般从孕中晚期开始上（28-36周左右），一共4-6节课，我跟孩子爸俩人一起上课，我们报的是线下周末班。 📚课程内容超实用： 1. 分娩过程讲解：从宫缩开始、住院流程、镇痛选择（无痛分娩/笑气/硬膜外），都有详细讲解，还模拟呼吸法，非常适合没有经验的我们。 2. 产后恢复 & 情绪管理：提醒新手爸妈重视产后抑郁、家庭支持系统等，很人性化。 3. 新生儿护理入门：教我们怎么换尿布、包襁褓、洗澡、拍嗝，老师还用道具宝宝演示，真的很实操！ 4. 哺乳知识：包括母乳喂养技巧、姿势、奶量焦虑怎么处理，也提到了混合喂养和瓶喂，不强迫，很尊重每个家庭的选择。 🤝最宝贵的是：交朋友！ 我们班有8对父母，宝宝预产期都差不多，大家现在组了群，经常交流育儿经验、吐槽睡眠、约娃聚，简直是新手爸妈互助会🫶 💷价格&报名 价格根据地区和课程形式不同，我的线下周末班是£400左右，但个人觉得性价比很高。可以在官网输入邮编找附近的班。 🍼题外话：NHS有提供免费的产前课，其实内容都差不多，但我所在的地区NHS产前课参加的人多比较像是讲座式教学。NCT是付费课程，互动性强小班教学，老师鼓励提问讨论，我个人感觉体验感更好一些。