母乳1年｜给哺乳妈妈一些掏心窝子的经验分享

本人母乳喂养一年，经历了痛到怀疑人生、一度想要放弃，到感觉真香，再到舍不得断奶，有很多感触也有很多经验想要分享给准备哺乳的妈妈。 ⭕️本文重点： 一、正确的喂奶姿势 二、预防RT皲裂小妙招 三、科学喂养方法 四、亲测有用的追奶妙招 五、不求人应对堵奶的方法 六、哺乳后不下垂的小妙招 💓zui后，给准备哺乳👩的几点走心建议 1️⃣母乳喂养，喂的是心态。从一开始就要保持一颗平常心，奶水不够，很正常，一开始就够的妈妈很少，多吃多排，稍微勤奋一些，所有妈妈都能全母乳喂养。 2️⃣从苦到甜，舍不得断奶。刚开始喂奶会经历疲惫、疼痛等很痛苦的阶段，一段时间供需平衡了以后，会觉得特别特别的方便，出门只需要带上妈带上娃就可以了。很多迟迟不断奶，都是因为妈妈舍不得。所以母乳的过程是你和宝宝一辈子难以割舍的链接，好好享受。 3️⃣哺乳内衣日夜都要穿，选舒适且支撑性足够对哺乳内衣，24小时穿着，不想断奶后🐻部下垂干瘪就听劝。我当时穿的觉得特别好的一款是十月结晶浮力条哺乳内衣，内衣上的浮力条支撑性超好，可以收拢防外扩，全固定的罩杯，穿一天下来随便动不会跑杯。摸起来超级丝滑亲肤，不会摩擦🐻部，关键是好用还不贵，我一次都是囤几个颜色。 4️⃣不是越多越好，供需平衡才是yyds。一旦可以实现全母乳以后，宝宝吃完就不要再用吸奶器吸，也不需要存奶，这样你可以轻松很多，也不至于稍微一偷懒就堵奶。 断奶要循序渐进，可以提前半个月就增加一顿瓶喂或直接配方奶混合喂养，让宝宝接受奶瓶。断奶需要每天减量，7-10天慢慢断，断崖式断奶宝宝很不容易接受，同时对🐻部很不好。