全红婵，6周狂甩11斤。
刚归队时候，她肚子有游泳圈，
四肢粗壮，脸也圆润了不少。
现在看起来，瘦得挺明显。

她每天要训练6个小时，
跑步，跳水，体能训练，
普通人完全扛不住的运动量。

吃饭也不像在老家那样随意，
有营养师，合理安排饮食，
怎么吃，吃多少，都很精确。
毕竟跳球运动员的体重，
标准是非常苛刻的。

再加上全红婵有运动底子，
新陈代谢旺盛，
普通人根本达不到。

盲目跟风锻炼，节食减肥，
只会翻车。