中医对失眠的认识源远流长，早在《黄帝内经》中就有关于“不寐”或“不得卧”的论述。在中医理论中，失眠不仅仅是一种症状，而是机体阴阳失衡、脏腑功能失调的外在表现。因此，中医治疗失眠强调辨证施治，注重整体调节，而非单纯依赖安眠药物。

中医认为失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能密切相关。心主神明，若心气不足或心血亏虚，会导致心神失养，出现心烦、多梦、易醒等症状；肝气郁结则易导致情绪波动，影响睡眠质量；脾虚则运化失常，气血生化不足，也可能引发失眠；肾阴不足则会出现虚火扰心，导致夜不能寐。因此，针对不同的体质和病因，中医会采取不同的调理方法。

中医认为失眠的原因多种多样，包括情志失调、饮食不当、劳逸失度、外感邪气等。例如，长期精神压力大、思虑过度，容易导致心神不安；过食辛辣油腻，会影响脾胃运化，使痰湿内生，阻滞气机，进而影响睡眠；过度劳累或久坐不动，也会损伤气血，导致失眠。因此，在治疗过程中，中医不仅关注症状本身，更重视生活方式的调整和生活习惯的改善。

中医治疗失眠常用的方法包括中药调理、针灸、推拿、食疗及情志调摄等。例如，对于心脾两虚型失眠，可用归脾汤补益心脾；对于肝郁化火型失眠，可用龙胆泻肝汤清肝泻火；对于肾阴不足型失眠，可用六味地黄丸滋阴降火。针灸方面，常用神门、内关、三阴交等穴位来安神助眠；推拿可通过按摩头部、背部等部位，缓解紧张情绪，促进气血流通。

同时，中医还非常重视情志调养。认为情绪稳定是保证良好睡眠的重要因素。建议患者保持心情舒畅，避免过度焦虑和忧虑，适当进行体育锻炼，增强体质，提高抗压能力。

中医从整体出发，注重辨证论治，通过调节脏腑功能、疏通经络、调和气血、安神定志等方式，达到改善失眠的目的。它不仅强调药物治疗，更重视生活调摄和心理疏导，为失眠患者提供了全面而系统的治疗方案。