刷短视频学来的护腰方法，居然差点毁掉一个年轻人！10月1日光明网报道了广医二院接诊的惊险病例，广州增城一名30岁牙科医生，体重200多斤，就栽在了“垫枕护腰”上面 。

这名邓先生腰痛已经三四年，一年前去医院检查，就查

出钙化型胸腰椎椎间盘突出。当时做完推拿感觉舒服不少，他就没当回事，拿着诊断报告就继续上班，没有跟进治疗。平时腰痛难受，他还会上网找教程，看短视频学护腰小妙招。

9月14日晚上，老毛病腰痛又犯了。想起网上说腰下垫枕头睡觉能缓解酸痛，他就在腰臀位置垫上枕头躺下睡觉。第二天早上7点，他被双腿发麻惊醒，勉强走到厕所，之后双腿彻底不听使唤，站不起来，还出现大小便失禁的情况。

送到医院后医生解释，他本身椎间盘突出还有韧带骨化，再加上体重很大，垫枕头睡觉，相当于给病变的椎间盘持续加压，直接压迫神经。万幸紧急做了手术，瘫痪症状改善八成以上，人保住了。

这件事真的值得所有人警醒。网上那些护腰短视频，看着简单好用，可算法不会分辨你有没有基础病。对健康人没事的动作，放到病人身上就可能是致命风险。

很多人和邓先生一样，拿到检查报告，痛感减轻就抛之脑后，不去复诊。钙化型椎间盘突出，和普通腰疼完全不一样，不能照搬网上偏方。

在这里劝大家，腰不舒服别乱抄网上作业。已经查出腰椎问题，护腰、锻炼一定要听专科医生的建议，千万不要自己瞎操作，别拿自己的身体赌运气。（全文542字）