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摆脱焦虑最快的方法,其实就4个字,保证你再也不会内耗了

一个人最愚蠢的行为,就是总想着未来,以为当下解决不了的困难,达不成的目标,那就顺其自然,未来总会有办法的。可你有没有想过

一个人最愚蠢的行为,就是总想着未来,以为当下解决不了的困难,达不成的目标,那就顺其自然,未来总会有办法的。

可你有没有想过,其实所谓的未来,根本就是不存在的。

1,未来是不存在的

先说一个比较虚的东西,现在你眼前的桌子,为什么被叫做桌子呢?

你有没有去深入思考过这个问题?

其实,这个桌子就是由几块木板组成,只是由于人们为了方便称呼,才把它叫做桌子。

如果在最开始命名的时候,把桌子叫为箱子,大家又形成了共识,那么我们现在就不会把这个由几块木板组成的东西叫做桌子,而会称之为箱子了。

同样的道理,世上一切你叫得出名字的东西,都只是为了人们便于区分,才给它取的名字。

那你再想一想,未来到底是什么呢?

当你出生的时候,10岁对于你来说就是未来;当你10岁的时候,30岁就是你的未来;当你30岁的时候,50岁就成了你的未来。

如果把范围缩小,用今天、明天、后天来表示,那么今天的未来其实就是明天,而今天就是昨天的未来。

换成前面说过的逻辑,其实今天、明天和后天,也只是人们用来区分时间概念的工具而已。

我们真正能有切身感受的,其实就是今天,再准确来说就是当下。

因为我们活的其实就是每一个当下,只是你把已经过了的当下称之为昨天,还没有到来的当下,称之为未来而已。

2,当下就是未来,未来就是当下

我有个表叔,以前工作的时候总是对我说,等以后退休了,要好好地去各地玩一玩。

可现在他已经退休了,有到处去玩吗?

并没有。

为什么不去呢?

一是因为他要带孙子,二是真正退休之后,也没有那个精力和心情去玩了。

这和很多人的情况差不多,总是想着等有钱了,一定要买很多好吃的,等有钱了一定要玩很多好玩的,等有钱了一定要好好孝顺父母。

其实,这只是一种逃避的心理。

如果你悟透了时间的本质,知道未来就是当下,当下就是未来,那就不会想着总是等以后怎么怎么样。

真正的明白人,是那种始终把目光聚集在当下的人。

想吃什么就去买回来,想玩什么就去体验一把,想孝敬父母那就马上去做。

因为现在不做的事情,大概率以后也是不会去做的。

3,现在就行动

你可以回忆一下之前这些年,是不是很多时候都是在逃避,而不是想着马上就去行动?

觉得顺其自然,想着船到桥头自然直,以后可能就会好了。

最后的结果是啥呢?

你越逃避,越是把希望寄托于虚无缥缈的未来会变好,反而让你过得越来越差。

因为真正的改变,从来就是现在。

种一棵树最好的时机,就是10年前和现在。

记住,从宏观层面来说,是没有时间这个概念的。

那为啥你会感觉时间在流逝呢?

因为从你出生到5岁,再到10岁,你的身体是在渐渐长大的,所以你会感觉到时间在流逝。

可如果某个东西,自始至终都没有任何的改变,那么时间对他来说,将变得毫无意义。

也就是说,时间是用来描述变化,把变化的过程具象化的。

大多数人的焦虑,就是过度担心未来,如果你明白了前面说的逻辑,那就应该马上把自己拉回到现实当中。

因为你当下不动起来,不去进行改变的话,即使到了所谓的未来,也不会和现在有什么不一样。

不管是想锻炼身体,还是工作出业绩,从现在开始改变,马上就行动,才是最靠谱的方式。