血压高，但是一直降不下来，怎么办？想要降压，别偷懒！ 高血压的原因有很多种，但是绝大多数高血压患者都找不到血压高的具体原因，被称作原发性高血压，也就是我们俗称的高血压。 经常有些人会说我血压高，但一直降不下来，该怎么办？ 血压一直降不下来，有很多种原因：常见的是因为用药剂量不足或者是种类不够而导致的。 还有一部分即使服用大量的降压药，仍然不能使血压降下来，那么我们就需要查找相关的危险因素，是否存在一些原发性的疾病，比如嗜络细胞瘤或者是肾脏、内分泌等相关疾病等。 血压一直降不下来，该怎么办？降血压往往要通过多种综合手段来干预，包括吃药、生活方式调整和饮食习惯的改变等等。 大多数高血压的患者可能会比较“懒”：“我光吃降压药不就可以了吗？为什么还要做那么多繁琐的、不喜欢的事情？” 要想把血压控制好，就要做到以下方面： 1.调整饮食方式：尤其控制食盐的摄入量，每日摄入食盐小于6克。可以适当增加钾盐的摄入量，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。 2.严格控制体重，过胖的身体增加血管的负担。 3.规律适量有氧运动，可以提高血管的弹性和顺应性。 4.戒烟限酒。减少和避免烟酒对于血管的损害。 5.保持充足合理的睡眠。长期睡眠不足和熬夜容易加速人身体的疲劳，增加血管的紧张性。 6.保持愉悦的心情。 当血压控制不佳时，降压药物的调整至关重要。很多高血压的患者血压控制不佳，最主要的原因是由于降压药服用不当。 当出现这种情况时，一定要严格遵医嘱执行，该采用多种降压药物联合降压时，一定要联合降压。 降压药物的剂量和种类调整，一定要严格按照医生的意见而执行！
