建议刷完牙后不要漱口我有补充观点:智搜纠错 说真的，那些说刷牙后不能漱口的，怕不是没体会过一嘴牙膏沫子黏在嘴里的难受劲？
谁受得了啊？薄荷味冲得舌头发麻，喉咙眼里全是泡沫渣子，说话都带牙膏味，膈应不膈应？尤其早上赶时间，不漱干净怎么吃早饭？就着牙膏味咽面包？那滋味想想都上头。再说了，牙膏里的发泡剂、香精这些东西，残留在嘴里久了，对口腔黏膜也是刺 激，有人嘴巴敏感的，不漱口能难受一整天，这哪是护牙，分明是遭罪。
还说什么弗化物会被冲走？现在牙膏含弗量都是科学配比的，哪怕漱口，附着在牙齿上的弗也够了。真要靠那点残留泡沫防蛀牙？怕不是想多了。反倒是因为不漱口觉得难受，下次刷牙敷衍了事，两分钟的活儿缩成几十秒，那才真叫白搭。
护牙的关键是啥？是你用对了牙刷——软毛的、大小合适的，刷着不硌牙龈；是选对了牙膏——不刺 激、自己能接受的味道，才能坚持天天刷；是好好把牙菌斑刷掉，而不是跟那点泡沫较劲儿。
总之一句话：刷牙是为了舒服又健康，不是为了硬扛着不漱口找罪受。自己嘴巴舒服了，才能天天认真刷，这比啥都强。非得逼着人咽牙膏沫子，那不是护牙，是抬杠。
