生活中残酷的事实:
1、确保你的表现饱满自信,人们往往欣赏那些果敢、灵活并且能解决问题的人,而看不起那些胆怯、卑微的态度。
2、如果被他人口头攻击,勇敢反击,这样才能阻止他们再犯,并让在场的其他人意识到你并非软弱可欺。
3、防止自己被他人操控并且滥用,他们的要求可能会变得越来越过分,而对你所做的事情并不会感激。
4、学会断然拒绝他人的要求,特别是当这些要求试图控制你或者利用你的时候。这样,你的自立和自信才能被别人所认识,也才能建立起平等的人际关系。
5、坚决并清楚地拒绝别人,不必为此感到愧疚,关键在于不要过分在意对方的反应。
6、坚持属于自己的价值观和行为方式,如果证明你是错的,大方承认,不必过于在意。
7、不必害怕冲突,因为在人际交往中冲突难以避免,你需要适应这种情况,并努力成为“冲突”的胜利者。
8、人际关系的好坏并非在于你对他人的友好程度,而在于你个人的实力。过分友善反而会让人觉得不真诚。
9、避免过度比较,因为总有比你更好的人,关注自我,迎合个人感受比满足他人的期望更重要。
10、延迟满足感有助于成功,像马拉松比赛一样,耐心等待,适时展现实力比急于求成更可能取得胜利。
11、关注自我,而不是试图讨好他人,保持个人独立性,尊重自己的价值观和感受,这样才能建立真正健康和平等的人际关系。