卢靖姗谈和韩庚的婚姻生活，作息差异是最大挑战。她睡眠浅，一点光线声音都睡不着。韩

她睡眠浅，一点光线声音都睡不着。韩庚却喜欢晚睡。专家建议夫妻分开睡有利于婚姻和谐。睡眠不好影响荷尔蒙，接着影响心情，最终影响感情。分开睡？这说法挺新鲜。不少网友表示赞同，睡眠不足脾气暴躁，长期下去感情肯定受影响...

肚子饿了，吃点什么好呢，好纠结。[睡觉][睡觉]​​​

这类助眠药物，不能长期吃！失眠反反复复，不少人会选择借助药物改善睡眠。但你知

一个21岁的男的让一群未成年人给埋了？[睡觉]​​​​

无法解释的玄学如果有这10个征兆，说明你被借运了：第一：睡眠质量变差，半

五脏最喜欢的动作。最近睡眠不好，身体欠佳，快去做这五个动作。·强肺最好的动作

衰老的标志是啥？睡觉缓不过来疲惫了记得前些年，工作连续熬夜几天，回家洗个热水澡

喜欢探究神秘的东西，感觉很有意思。就拿做梦这事儿，就挺值得探究的。要说是因

晚睡晚起和早睡早起有什么区别【关于睡眠不同年龄的入眠时间】🌙婴幼儿（0-3岁

早睡简直就是人类的无敌作弊器早睡原来才是人类医美的黑科技！直接把手机设定成睡眠模

睡觉盖肚脐眼在猫身上也适用​​​

只要保持一个月九点之前睡觉只要保持一个月九点之前睡觉，根本睡不着呀～早睡对身体有

只要保持一个月九点之前睡觉9点就睡觉的人，一个月后身体会怎样？🌙早睡早起，

现在小学生都几点睡觉？​​​

一夜不醒对于很多人来说是求之不得的事，半夜醒来，除了挣扎着起床去卫生间之外，还有

早睡简直就是人类的无敌作弊器在当今快节奏的生活中，人们往往忽视了良好的睡眠习惯对

近几年，腺样体肥大一直是各位家长比较关注的话题，孩子张口呼吸、睡觉打鼾、牙齿外凸

小朋友大半夜不睡觉怎么办？我急得团团转。

睡眠睡眠健康哪些食物有助于改善睡眠？一、富含矿物质类1、海带芽‌：镁元素含

失眠是可以被攻破的，你是下面哪一种症状:1、脾胃失和型——睡不安稳中医常讲，

长时间睡眠不足会对身体产生诸多危害，以下是一些主要方面：精神与神经系统

今天又被小萌娃萌到啦！一位宝妈哄宝宝睡觉，宝宝醒来看见妈妈还在睡，先是咧嘴甜甜一

血管堵塞严重的人，晚上睡觉常见这5种表现，一发现要及时去检查 血管堵塞，心

健身减肥减肥的核心影响因素有哪些？一、核心影响因素1、‌代谢与热量平衡‌夜间

当我明白宝宝需求，发现他真的很好带

从睡觉时间看生活属性：一、第一：七点睡，多是老人二、第二：九点睡，部分带娃人群

出现失眠，心肝脾肺肾的问题跑不了！很多人失眠后，总以为是压力大或生活习惯不好导

睡觉时身体报警的5种情况睡觉时出现这几种现象，可能是你的肺在发出“警报”，一定要

他到现在还不把这两个皮肤的特效端上来[睡觉][睡觉][睡觉]​​​

胃反流好了，多亏了这些调理细节

抑郁｜让人“伤脑”的胰岛素抵抗

天补地补不如睡补:睡得好，才是真的好睡眠是一种能力。有的人，天生就能睡得好

养好胃反流，做好这四块就行了

7款桂圆煮水，补足气血，睡觉更安稳

?白睡觉的意思就是没睡好，浪费时间。你如果感觉睡了个大觉，结果还是很疲惫，那真是

如何健康的管理自己呢，首先呢我们要规律的作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床

睡觉时把手举过头顶，为什么可以一觉到天亮？在深夜总是翻来覆去的睡不着，尝试了许多

睡眠睡眠健康睡眠姿势对睡眠和身体有什么影响？研究表明，长期固定睡姿会阻碍大脑供

长寿的人是不是睡眠都很好啊！我婆婆今年96岁了，看看她老人家的的作息表吧！一:

不管运动后是否对我的睡眠带帮助，但我想慢运动对健康肯定是有益的，即然如此，那就坚

有效干预 抓住“生长加速期”

睡眠不足的七大危害，说的太准确了。最近一两年，小编始终感觉自己睡眠不足，而事实确

你有多久没睡一个好觉了？难怪你气血这么差，特别是睡眠浅的。中医角度来看，睡眠就

下午怎么全是各种腰疼的，（睡觉疼的，走路疼的，弯腰疼的……）从上班到现在刚刚忙完

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怎样快速入睡？现代年轻人的压力越来越大，许多人都存在着失眠、浅睡、多梦的问题，这

如何预防心梗：1，早睡觉，不熬夜！每天早睡早起，尽量在10点之前睡！2，饮食要注

睡不着闭目养神有休息效果吗【闭目养神≠睡觉】闭目重在“调神”，通过排除杂念，放松

最近3天断更了，因为我生病了：浑身发冷、出汗、无力，口苦，只想睡觉。我懒得去

为什么一到晚上就犯困？我今年60岁了，最近发现自己的身体比平时不一样，总是吃