科学辟谣进行时【只吃水果和水煮菜可以减肥吗？】虽然夏季新鲜果蔬热量相对较低，但仅依赖水煮菜和水果的饮食方式无法满足人体必需的营养需求，反而可能引发代谢素乱和健康风险。研究显示，完全依赖低热量饮食会使基础代谢率下降约15%-20%，形成"越减越难减"的恶性循环。中新真探 （来源：
科学辟谣进行时【只吃水果和水煮菜可以减肥吗？】虽然夏季新鲜果蔬热量相对较低，但仅
志禾冷知识
2025-08-02 15:29:54
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