长夏多吃补夏食物
鸭蛋补夏补虚不上火
莲子养心安神助眠
莴苣通气润肠
章鱼补血补贴改善疲劳
草莓帮助排毒清热利尿
草菇养肝肾增加免疫力
豌豆清汤调血糖清理肠道
茄子抗氧化保护血管清蒸最养生
玉竹百合茯苓滋阴降火
#清热解暑饮食# #入夏要吃的蔬菜# #生津止渴食物# #夏天养人菜# #蔬菜养心菜#