职场生存法则职场技巧 接受自己不是100分员工
曾经我以为工作=压力、内耗、透-支；
后来我学会了一些“小心思”，
发现：幸福感这东西，真能在工作中长出来。🌱
✅ 01｜别做“全-能型好人”，学会设边界
以前我：谁来求助都答应，连对接别的部门我也来😭
现在我：事不归我，我笑着说“不好意思，这部分我不负责哈～”😉
边界清晰了，精力就聚焦了。别怕不合輑，你不是拼命讨好才被喜欢的。
✅ 02｜接受自己不是100分员工，但可以是快乐员工
你不需要完-美，也不会被完-美定义。
我开始允许自己：
ppt晚一点改
下班后不秒回
不在状态时允许“低电量办公”
你不是机器，你是人。能呼吸，能累，能停。
✅ 03｜主动创-造“反馈感”，小胜利也值得庆祝🥳
工作里朂毁人的，是**“我做了好多，但没人看见”**。
我现在习惯做这三件事：
每周列一次“我完成了啥”小清单
给自己发微-信“自夸三-连”
跟熟同事分享小成绩，创-造被认可的时刻
自我认可 >>> 等别人夸
✅ 04｜把“烦人的事”变成“能预期的事”
不怕累，就怕“突然出事”。
我开始提前列：
哪些会让我烦？
哪些人容易给我情绪压力？
哪些环节总是掉链子？
提前应对 = 减少崩溃
幸福感有一半，是靠预案养出来的。🧠
✅ 05｜留一点“只属于我”的能量时段
我每天朂-重-要的时间是： 🧋 中午独自吃饭30分钟
🎧 下班戴耳-机走回家10分钟
🕯️ 睡前做个香薰+不碰手机
你要把“我”从工作里抽出来。你不是一个岗位，你是你自己。
🌟我的底层心法是：
> “我不是来燃烧的，我是来生活的。”
你越温柔地对待工作中的自己，
你就越容易在岗位里开花，而不是干瘪掉。
你现在的工作幸福感有几分？
有没有哪个小习惯，让你在忙碌中活成自己？
