女人过了35岁，身上的肉开始松垮了
手臂，大腿根，肚子上的肉一甩一甩的
真的该提高一下肌肉含量让皮肤紧致起来
年轻的时候只知道追求苗条好身材
一口气跑步10公里不带歇息
把膝盖都给跑受伤了，磨损严重
后面破罐子破摔干脆躺平了
前几年还行，这两年松弛越来越明显
女人身上没有点肌肉真显老
我的小姐妹做无氧3年了
整个人的状态真的跟同龄人年轻许多
体重数字没有变小，但整体线条感很美
我也买了两个3㎏的哑铃回来练手臂
纯小白一枚，自己胡乱练，感觉好累[流泪]
好纠结要不要去健身房办一张卡
又怕自己三分钟热度，坚持不下去
#头号创作者激励计划#