14岁男孩把刀对准父亲 只为抢回手机 手机只是导火索 真正炸点藏在每天 父亲吼、母亲拖、孩子闹 情绪垃圾堆成山 一点火星就爆燃 青春期孩子要的是方向盘 父母却还在用儿童座椅的安全带 规则全是“我说了算” 执行看心情 孩子当然用拖延、怒吼、摔门投票 想灭火得换剧本 先把规则写成三方合同 几点关机、超时怎么办、谁来提醒 贴在冰箱门 全家签字画押 每周十分钟家庭例会 只聊三件事：上周做得怎样、卡点在哪、下周怎么调 坚持八周 家里分贝立降四成 最关键是父母学会战略性后退 把“你不能”改成“你可以，同时承担” 孩子刷到不良信息 不急着拔网线 一起拆解套路 让他练出免疫力 冲突不是敌人 是现场教学 按下暂停键 听完彼此需求 再一起写新方案 这一课 孩子学会解决问题 父母学会真正长大
