🌙【打工人自救指南】如何优雅调整作息？
食补门道你可懂
2025-08-06 15:17:22
最近发现同事都在偷偷吃这个「眠尔康片」
（嘘——别让老板知道我们都在偷偷养生）
💼打工人日常：
报表/报销单/打款/学制度轮番轰炸
深夜emo是常态 熬过困点就失眠
第二天脸色差到被妈妈追问"是不是又加班"
🌿同事安利的宝藏小片片
每天睡前吃一粒（像吃维生素那样自然）
回到家收拾完就躺平 渐渐发现：
✨作息悄悄变规律了
✨白天效率提升不少
✨被妈妈夸气色变好
📌小tips：
▪️配合「15分钟手机隔离法」更有效
▪️建议搭配轻音乐或白噪音
▪️睡前避免蓝光刺激（手机调成护眼模式）
💡重要声明：
非药品！非药品！非药品！
（重要的事情说三遍）
只是辅助调整作息的小帮手
建议咨询专业人士后再使用哦~
【适宜人群】40岁以上成年人
【不适宜人群】青少年、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者
【注意事项】1、本产品不能代替药物的治疗作用。
2、驾车、机械作业前或正在作业时以及从事危险操作者请勿使用。
记住，关注睡眠健康，就是关注生活品质！
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