一次，黄磊和陆毅在剧组约定减肥后，6天粒米未进，纯靠喝水抗饿。第7天时，陆毅笑意盈盈地对黄磊说：“黄老师，可以进食了。”说着，给他一粒瓜子。
当时，黄磊与陆毅共同投身于一部新剧的拍摄之中，剧中角色要求他们从前期的富态到后期的矫健，必须有一个脱胎换骨的变化。
私下里，两人关系颇为亲密，常常互相打趣，这次，他们决定将这种友谊升华为一场减肥的较量。
“黄老师，你看咱俩现在这副模样，是不是得为角色做点什么改变啊？”陆毅笑着对黄磊说。
黄磊瞥了一眼陆毅，嘴角微翘：“怎么，你想跟我比比谁能更快瘦下来？”
“正有此意！”陆毅一拍桌子，“我们就来个六天的减肥挑战，看谁更有毅力，如何？”
就这样，一场别开生面的“粒米未进”减肥大挑战正式拉开了帷幕。
挑战开始的第一天，黄磊就展现出了惊人的决心。他不仅严格控制饮食，甚至连水都只喝纯净水，以此来最大限度地减少热量的摄入。
每当饥饿感袭来，他就大口喝水，用水分来填充胃部的空虚。
而陆毅则采取了另一种策略。他选择了健身和饮食双管齐下，每天在规定的时间内进行高强度的锻炼，同时饮食上也是精挑细选，力求营养均衡又低热量。
这场挑战对于两人来说都是一次严峻的考验。尤其是在剧组里，美食的诱惑无处不在。每当饭点时分，香气四溢的饭菜总是无情地考验着他们的意志力。
黄磊好几次都忍不住想要放弃，但一想到和陆毅之间的较量，他又重新振作起来。
终于，艰难的六天过去了，迎来了挑战的终点。这天早晨，陆毅神秘兮兮地走到黄磊面前，手里捏着什么东西。
“黄老师，看你这几天饿得够呛，给你点好东西。”说着，他摊开了手掌，露出一粒小小的瓜子。
黄磊看着眼前这微不足道的食物，不禁哑然失笑。他接过瓜子，细细端详，仿佛在看一件稀世珍宝。这几天的饥饿让他对任何食物都充满了渴望，哪怕只是这样一粒小小的瓜子。
他将瓜子放入口中，慢慢地咀嚼着。瓜子虽小，却在这一刻带给了他前所未有的满足感。黄磊的眼里闪过一丝狡黠的光芒，他笑着对陆毅说：“谢了，这瓜子可真是‘救命’的啊！”
然而，挑战并没有就此结束。第八天，剧组为了节目效果，特意准备了一场丰盛的美食盛宴。桌上摆满了色香味俱佳的佳肴，每一道菜都仿佛在向黄磊和陆毅发出邀请。
陆毅看着黄磊，脸上露出了一丝玩味的笑容：“黄老师，这么多好吃的，你确定你能忍得住？”
黄磊深吸了一口气，目光坚定地走向餐桌。他并没有伸手去夹菜，而是俯下身去深深地嗅了一口美食的香气。然后直起身来满意地点了点头：“我闻过了就当吃过了吧。”
在场的人都为黄磊的自制力感到惊叹不已。而陆毅也在这一刻对黄磊竖起了大拇指：“黄老师果然名不虚传！”
经过一段时间的坚持与努力，黄磊成功地减重了20斤之多！他的变化之大让人瞠目结舌同时也为他感到由衷的高兴和敬佩。而这场减肥挑战也成为了他们之间一段难忘的回忆和佳话。
每当回想起那段艰难却充满挑战的日子时两人都会相视而笑因为他们知道那是他们共同经历过的一段宝贵时光也是他们友谊的见证与烙印。
在这场别开生面的减肥挑战中黄磊和陆毅不仅展现了他们的毅力和自制力更向人们传递了一种积极向上的生活态度和坚持不懈的精神这种精神值得我们每个人去学习和借鉴！
只要提起这场“粒米未进”的减肥挑战无论是娱乐圈还是普通大众都会对他们竖起大拇指因为他们用实际行动证明了：只要有恒心和毅力没有什么是做不到的！
